Kenniscentrum Sport & Bewegen is met nieuwe richtlijnen gekomen voor beweging bij kinderen. De richtlijnen zijn opgesplitst in 0-4 jaar en 4-18 jaar. Wat kun jij als ouder of gastouder doen om je kind(eren) aan het bewegen te krijgen?
Blog December 2024 - Beweegadvies voor kinderen
December 2024
Beweegadvies voor kinderen
Kenniscentrum Sport & Bewegen is met nieuwe richtlijnen gekomen voor beweging bij kinderen. De richtlijnen zijn opgesplitst in 0-4 jaar en 4-18 jaar. Er zijn mooie infographics opgesteld. Wat kun jij als ouder of gastouder doen om je kind(eren) aan het bewegen te krijgen?
Klik hier voor de infographic 0-4 jaar
Klik hier voor de infographic 4-18 jaar
Wat kun jij doen?
Buiten gaat bewegen vaak automatisch, binnen kun je bewegen stimuleren door:
- …Een trappelpiano in de box van de baby te hangen.
- …Hinkstapsprong vloerstickers te plaatsen.
- …Kleuren te oefenen door in opdracht van kleur naar kleur te rennen.
- …Een beweegspel zoals twister te spelen of een dansmat neer te leggen.
- …Een evenwichtsbalk, balansbord of klimrekje beschikbaar te stellen.
- …Balansspelletjes te doen.
- …Te dansen op muziek.
Meer weten?
- Beweegrichtlijn voor kinderen (Rijksoverheid)
- Regelmatig bewegen en weinig stilzitten (Allesoversport.nl)
- Toolkit Buitenspelen (Kenniscentrum Sport & Bewegen)
Leuke kleurplaten voor verschillende leeftijden!
Meer blogs om te lezen
Nog even en 2025 komt er alweer aan! Voor de kinderopvangtoeslag is het fiscaal maximum uurtarief van 2025 voor gastouderopvang definitief vastgesteld op € 8,10.
Dinsdag 1 oktober heeft de Tweede Kamer gestemd over de aanpassing van de Wet Kinderopvang en het Besluit kwaliteit gastouderbureaus, gastouders en voorzieningen voor gastouderopvang.